残雪暗随冰笋滴，新春偷向柳梢归。在这万物复苏的时刻，孕育着希望的新学期即将开始。假期余额仅剩几天，为了保证孩子以最佳状态投入到新学期的学习生活中，学校为大家准备了一些温馨提示帮助孩子快速回归校园。

 

【开学时间】

2023年2月5日上午8:30至10:00到班报到。

2023年2月6日开学，正式上课。

 

【防疫提醒】

开学返校前一周，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状应检测抗原或核酸，如检测结果确认感染新冠病毒，须如实报告学校，暂缓返校。

 

一年春作首

收心开新局

　　新年钟声远去，开学铃音踏响。俗话说，收心不到位，开学肯定累。为此我们准备了这份收心秘籍。

一、调整作息逐渐规律

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的学习生活。

二、读懂情绪调整心态

面临开学，有的同学还沉浸在无忧无虑的假期生活中。一想到开学繁忙的课业，便不由自主地产生抵触情绪。建议同学们要提前做好心理准备，回忆寒假里有哪些成长和收获，找到学习的状态。调节好自己的生活规律，多多与父母交流谈心，以便开学后能迅速融入到学校生活中来。

三、回顾假期愉快生活

将假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。与家长、朋友、伙伴等一起分享寒假见闻和“新鲜事”。一起回顾假期收获和遗憾，及时总结经验，分析原因，通过“复盘”的形式，及时反思，相信对新学期会有更加明晰的目标和追求。也可以预习新学期所学，提前进入学习状态。

四、用心陪伴以身作则

家长希望孩子能快速收心，适应新学期的节奏，首先自己要以身作则。从现在开始，家长就要陪着孩子调整作息，尽量早睡早起，不睡懒觉，少玩手机，多拿书本，和孩子一起阅读，用心陪伴孩子。

 

呵护心理健康

护航心灵远洋

如果同学、家长们感觉焦虑、烦躁甚至恐惧等情绪比较严重，可以主动、及时地通过线上、线下多种方式，寻求专业的支持与帮助。

南通市小海小学525热线:

0513-51018525(8:00-11:30，13:30-17:00)

18112222358(24小时)

南通市心理咨询中心热线:

0513-85127885(8:00-11:30，13:30-17:00)

18051601200(24小时)

南通市未成年人成长指导中心热线:

96111(24小时)

 

找寻开学仪式感

我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。

 

凡事预则立，不预则废。

新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯！

 

新的一学期，开启新的希望！

新的一学期，承载新的梦想！

可爱的孩子们，

让我们整装待发，启航未来！