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第6,7周(2023秋)菜谱

文章来源: 作者: 发布时间:2023年10月07日 点击数: [添加收藏]

 

 

 

 

 

南通市小海小学第

5

周学生菜谱

 2023.10.7-2023.10.13

周六

周日

周一

周二

周三

周四

周五


食材

数量
(斤)


食材

数量
(斤)


食材

数量
(斤)


食材

数量
(斤)


食材

数量
(斤)

 

 


食材

数量
(斤)


食材

数量
(斤)

红烧鸡腿

鲜鸡腿

2900

红烧大排

大排

2900

土豆牛腩

土豆块

300

对虾

对虾

380

红烧鸡块

 三黄鸡块

700

 

 

红烧鸡翅根

鸡翅根

5800

土豆块烧肉块

 土豆块

200

 

 

 

 

牛腩

400

 

 

 毛豆子

100

 

 

 

 

去骨带皮前腿肉

600

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

西红柿炒鸡蛋

西红柿

500

西葫芦木耳炒鸡片

西葫芦

500

花菜炒肉片

花菜

500

杏鲍菇方腿炒鸡蛋

杏鲍菇

500

西芹炒虾仁

西芹

500

 

 

肉末茄子

精肉末

150

莴苣炒鸡片

去皮莴苣

400

鸡蛋

250

鸡片

200

精肉片

200

方腿

2

木耳

5

 

 

 茄子

550

木耳

5

 

 

木耳

5

 

 

鸡蛋

250

红萝卜

60

 

 

 

 

红萝卜

40

 

 

红萝卜

40

 

 

 

 

虾仁

240

 

 

 

 

鸡片

200

青椒土豆丝

青椒

150

文蛤菜

文蛤菜

600

 蒜泥空心菜

 去皮蒜头

5 

西蓝花

西蓝花

600

文蛤菜

文蛤菜

600

 

 

青菜

青菜

600

炒卷心菜

卷心菜

600

土豆丝

400

 

 

空心菜

600

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

玉米排骨汤

玉米

300

莴苣蛋汤

去皮莴苣

250

西红柿蛋汤

西红柿

250

鱼丸木耳香菜汤

小鱼丸

150

 小青菜秀珍菇河虾汤

小青菜

150

 

 

冬瓜排骨汤

冬瓜

300

茭白豆腐河虾汤

茭白

250

肋排

300

鸡蛋

90

鸡蛋

90

 木耳

5

秀珍菇

60

 

 

肋排

300

豆腐

100

 

 

 

 

 

 

 香菜

20

河虾

40

 

 

 

 

河虾

40

 

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